場合でも、25 - として、若い、仕事のストレスの燃え尽き症候群の症状が発生して 30 歳、40 代の初めにほとんどの人々 に影響がします。
他の何かが変更されますが、マニフェストに数年かかることがありますを認識するが、突然の悲しみと損失、何人かの人々 を経験します。
個人の業績と仕事の満足度の不足を感じているか。これは初期の兆候の 1 つです。
時間のかかる退屈な作業し、自体は一日中穴仕事つもりですか？
制御していないことを見ることが人生の問題 - の格闘と欲求不満レベルが指数関数的に増加しますか。
もしそうなら、あなただけではないです。あなたはストレス燃え尽き症候群を動作するように、下り坂のスライドにしています。
あなたの配偶者や上司何が起きているを理解することを期待しないでください、燃え尽き症候群が自然の中では-非常に個人でなく、それらの危機がいる ！あなたの配偶者のせいにしたことがあります。 または、最も近いソースのあなたの痛みや不安をするよう上司を感じています。
ただし、条件が true の場合作業所燃え尽き症候群の場合より現実的なバランスにあなたの認識をシフトするプロの助けを必要と。
何が起きているに関連付けられている感情的で、物理的な症状です。
仕事でストレスの感情的な症状
感情的な症状は通常やけどの最初の兆候として表示します。あなた可能性があります多くの場合、容赦のないストレスを感じる熱意に欠けて、制御の喪失感があると同様、原因不明の悲しみを経験します。
あなたの周りを感じる、このほとんど解決が、内部の混乱が発生している方法を非難する必要があります。
仕事の深刻なケースで自殺の思考の応力燃え尽き症候群の人々 の経験し、軽度の場合でもこの手段を合計剥離の思想方法に見えることがあります。
感情的な症状をしばしば経験する多くの人々 は彼らの個性で火花の損失の助けを求める医師に表示します。「何も私はそれだけ価値はもう「そうです。
多くの場合、この感情は生産性と創造性が失われます。それも否定と皮肉、腹を立てるし、他人のせいには、機敏さと燃料します。しかし、これはほとんどの問題を解決時間をかけて、慰め他の人から自分自身をデタッチであります。
仕事のストレスを伴う物理現象
仕事のストレスのバーンアウトもあなたの体に影響を与えます。「決して十分に行えること」感覚は広く長い時間に追いつくために動作するドライブ可能性があります。
物理的な枯渇頭痛の頭から足に、明確に考えること、リラックスすることができない振動物理を取る可能性があります。
物理的な枯渇もあなたの自然なコミュニケーション能力、あなたの配偶者や子供の間、通信が失われることが、あなたの上司や同僚が爆発的になることがあります。
あなたの体に対処することはないとの消化管の問題が発生した可能性もある広く長い時間仕事をします。
解決があるか。
はいあります。情報を収集し、ライフ スタイルの変更をする必要があります。3 のリソースを使用することができますを次に示します。
1. アメリカ研究所のストレス: ストレスあなたの心と体に影響を与えること多くの研究が何の疑いを超えて証明しました。このサイトは「私たちの理解を進めるための専用: (1) 健康と病気、(2) 自然心と身体関係の重要性 (3) 固有と修復の巨大な潜在的な応力の役割「http://www。Stress.org
2. 仕事ストレスのネットワーク: 誰もが仕事で強調を取得します。迅速な応力の救済のための多くの良い方法がありますが (リソース ＃ 1）、時々 特に仕事のストレスに関する情報を取得することが重要です参照してください。これはあなたの仕事をより良い対処することができます。ウェブサイト上で述べたように「このサイト目的は、公共の普及のために、情報について、関連ジョブの歪み （具体的に） 一緒にして仕事にです （一般） ストレス。「http://www。WorkHealth.org
3. ストレス リリーフのヒントとテクニックの 50 ページの報告書の無料： このサイトだけでなく、無料品質情報ストレス対処がストレスに対処する適切な精神的な態度を助けることができるいくつかの無料オンラインの書籍を設定します。Http://InstantStressManagement.com/stress.htm にのぞく
50 ページ無料レポートからあなたの仕事のストレスを管理するためのいくつかの簡単なヒントを追加することができ、時間がないあなた方を感じるでしょう。ものは何でもするかを選択します。練習を定期的に、あなたの仕事とストレスの関係に大きな違いを感じるでしょう。
Abbas Abedi に
私のブログは、ストレスを訪問します。
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