退職で、バランスの取れた、健康的なライフ スタイルを実現するには、方法

今では引退した、全く新しい相生活、完了し、全体の満足度をもたらす新たな課題、冒険と 1 つうまくいけば生命を入力しました。ただし、ほとんどの人のようにしている場合は、変更は常に容易ではないし、ストレスがあります。このストレスは完全に正常ですが、あなたの時間のすべての要求のバランスをとる方法を学ぶことはない場合に悪化する可能性があります。これを念頭において、私たちは革新的なアンケートとストレスがあなたの人生にどのように影響を確認する方法を教えるために記事を開発したとどのようにバランスをより健康的でバランスのとれたライフ スタイルに 。興味深い音か。まあ、座って、鉛筆をつかむし、みましょうどのようにストレスのあなたの人生に影響を与えるですへのアクセスします。

慎重に、正直なところは、これらの質問に答えることを確認します。

1. 魅力のない活動にも多くの時間と私は本当にやりたいことをしているより少ない時間の支出を維持します。
True を設定します。
False

2． は頻繁に感じる私は自分自身または私の優先順位は十分な時間を持っていません。
True を設定します。
False

3. どんなに、私はようであるできない何を十分行うと常に感じる強調、割り当て過剰、疲れや疲れ。
True を設定します。
False

4. 退職以来、私は私の退職の目標を達成することを感じない。
True を設定します。
False

5． しばしば感じるときに私は私を幸せに物事を行うことはできません。
True を設定します。
False

[すべてのあなたの答えが"false"が、右のトラックにしています。おめでとう、バランスの取れた生活をリードしている、非常に低い応力レベルがあります。場合は"true"を 1 つ以上の質問に答えてあなたの人生をより効果的にバランスを助けるこれら 5 つのステップから実際に受けることができます。

1. あなたの目的を見つけます。第一に、魂を検索するためのいくつかの時間を取る必要があります。静止時に、何あなたの偽りなく価値は、あなたの優先事項は何を決定する必要があります。1-10 からリストします。何が重要であるし、それらの優先順位を強化する方法について非常に特定します。例えば、あなたの最初の優先順位を生活を駆動より多くの目的をライブには言います。だから、どのような場合活動をあなたの夢の実現を支援することですか？読書やテープ駆動目的に聞くものか？セミナーに参加しているか。ここで重要なは本当の最も重要なものに磨くためです。

2. 実行可能な計画を立てます。第二に、優先度が重要です知っているが、それぞれに時間を寄付する実行可能な計画を開発する必要があります。これを実現するには、それらを書くし、各 1 つを達成することができる方法を明確にする必要があります。あなたのステップあなたの優先順位を満たすためにかかる今を決定します。

3. コミットになります。第三に、あなたの計画にコミットになるし、すべてを行うことはできませんを実現する必要があります。あなたの最も重要な優先順位を最初に達成してもらうことでコミットされるが途方もなくあなたの自己自尊心を高める、強力な感じします。

4. 自分の世話します。第四に、自分の世話をする時間を考慮することは常にする必要があります。焦点を当てているがあなたの健康を健康的なライフ スタイルを開発、あなたの優先順位のバランスを効果的に体力があるということを確認します。したがって、あなたの現在の健康の状況にアクセスし、必要な場合は、必要な変更や改善をするのに時間がかかります。

5. この時間をお楽しみください。第五に、この貴重な時間をお楽しみくださいに喜んでする必要があります。制御あなたの退職の目標を集めているし、バランスの取れた生活をすることの喜びを取ることに感謝します。

結論としては、健全なバランスの取れた生活あなたの目的を見つけることによってあなた自身、自分の世話をコミットし、楽しみになる実行可能な計画を開発ができます。