Boredomeそして、バーンアウトは、致命的なペアです。

我々は、すべて一度にまたは別の場所に私たちの仕事にうんざりして取得します。それが悲惨な感じだが、我々は完全な速度よりも小さいが、で、機能し続けることができます。しかし、放置、退屈はとても強烈得ることができるので、長持ちすることがバーンアウトでの結果。そのような場合は、我々は我々の健康、私たちのキャリアと潜在的に危険な高価な脅威に直面している。

私たちを知っているいくつかの快適さだけではバーンアウトストライキ私たちなのかどうかされていないです。クリスティーナMasLach、主題についての本を書いて博士によると、"バーンアウトは、21世紀最大の職業病です。"その退屈を実現するための一種の慰めとバーンアウトが最も頻繁にストライキもある明るい部分と最高の、最も私たちの野心的な。

認識典型的な症状

退屈の典型的な症状は、すべてのあまりに慣れて簡単です。私たちは、もはや我々がやっていることをお楽しみください。我々は恐怖仕事に行く。 One振って、"あなたは、あなたがそれが夜に自宅を取得するかの朝で動作するように駆動するために2倍の時間がかかりますが退屈している知っている"と述べた。

あなたの仕事のいくつかの特定の部分に退屈し、複数のジョブ自体に退屈に苦しんでより深刻とは異なります。私たちが退屈している任意の与えられた仕事上で行うもののうちの少なくとも半分を見つけることは珍しいことではない。重要な退屈はシーン全体一日で、その日のうちに疲れている。このレベルで退屈、燃え尽き症候群の前身です。

バーンアウトの兆候は、疲労、士気、欠勤、恐怖、絶望、敵意家庭や仕事で、そのすべてが健康とキャリアに脅威をもたらす健康上の問題を、薬物またはアルコール乱用、増加が含まれます。

私たちは、割り当てを保証よりも一定期間のタスクに複数の能力をもたらすので、通常退屈とバーンアウトは、このような原因から成長する。言い換えれば、我々は半分私たちの脳の半分私達のエネルギーを使用してジョブを行うことができます。私たちは退屈する時間がある。あるいは、我々はイライラした野心に苦しんでいる私たちははしごのラングは、トップにする方法を参照して立ち往生している。我々は提供することができます命よりを期待し、今はそれがほしいと思う。あるいは、我々は容赦ない圧力に屈してもよい。

残念ながら、確かに、インスタント治療法があります...ない錠剤やショットが退屈とバーンアウトを治すために取る。予防や治療は自分自身の中から、ほとんどの部分は、来る必要があります。

そのすべてが健康とキャリアに脅威をもたらすohol乱用。

私たちは、割り当てを保証よりも一定期間のタスクに複数の能力をもたらすので、通常退屈とバーンアウトは、このような原因から成長する。言い換えれば、我々は半分私たちの脳の半分私達のエネルギーを使用してジョブを行うことができます。私たちは退屈する時間がある。あるいは、我々はイライラした野心に苦しんでいる私たちははしごのラングは、トップにする方法を参照して立ち往生している。我々は提供することができます命よりを期待し、今はそれがほしいと思う。あるいは、我々は容赦ない圧力に屈してもよい。

残念ながら、確かに、インスタント治療法があります...ない錠剤やショットが退屈とバーンアウトを治すために取る。予防や治療は自分自身の中から、ほとんどの部分は、来る必要があります。

法今日は退屈とバーンアウトに対処する。ほとんどすべての積極的な行動は、ファンクの周りに座ってよりも優れています。我々は遅延毎日、私たちは少し絶望と落胆の穴の中で深いシンク。問題のある専門家はほとんど腹立たしくは自虐的慣性である"と言う。あなたはもっとやるべきこと知っている...あなたができることの多くが、あることが、その後、使用何ですか？"

どのように取扱うに致命的なBさん

それが常識、規律と多くのハードワークは、致命的なBの対処に時間がかかります。

あなたは、それだけではなく、いくつかのルーチン部分と全体としての仕事にうんざりしていることがわかります合理的な分析に基づい場合は、上司と問題を議論し、別の転送を求める、より挑戦的な位置。 （あなたの上司とあなたの気持ちを話し合うことができない場合は、他の種類の問題を抱えている。）

転送が可能でない場合は、あなたの現在の責任を拡大するために献身的な努力を行う必要があります。新しいスキルを習得、またはそれらを運ぶための新しい方法を見つける。あなたの毎日のルーチンを変更してください。あなたの仕事はさておき生活を大きくするには利益を表示して下さい。

それは、組織の大きなミッションのコンテキスト内でのあなたの仕事を参照してくださいするのに役立ちます。それがどんなに小さく、組織の不可欠な一部であることを理解することです。あなたは何が重要です。

退屈とバーンアウトはつらい時をあなたの仕事に誇りを持っていますし、あなたは何をすべきか改善することに、常にしようと学習する際に生存している。